Se você trabalha em casa e no fim do dia sente dores nas costas, ombros, pulsos ou pescoço, pode ser um sinal de falta de ergonomia no seu home office.
A ergonomia tem como objetivo melhorar as condições de trabalho para promover mais conforto e bem-estar. Por isso, o home office deve ser planejado de acordo com o espaço disponível e com as atividades que serão realizadas neste local. Escolher móveis adequados, regular corretamente a altura de mesas e cadeiras e posicionar o monitor e teclado no lugar certo pode evitar o aparecimento de dores musculares e outros problemas de saúde.
Este post do nosso portal de conteúdo “Tudo de cor para você” mostra outras dicas de como criar um espaço para trabalhar em casa. Vale a leitura 🙂
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